|
Gisteren moederdag. Een mooie dag van dankbaarheid en samenzijn. Een dag om te tafelen, bij te praten en vooral veel lekkernijen verorberen. Niet eenmaal nee gezegd toen oma, en of meme zei:'neem nu een stukje, er is genoeg voor iedereen'. Op moederdag wordt er niet geweigerd. Op de weegschaal vanmorgen kon ik dat beamen.
|
87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1919 kcal
|
Grasa: 71,51g | Prot: 92,88g | Carbh: 219,90g.
Desayuno: Thee, Canderel Sucralose, Quaker Granola Noten-Zaden, Boni Bevrozen Frambozen, Boni Bio Yoghurt Mager. Almuerzo: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Carrefour Gestoofde Erwtjes, Aldi Vol Au Vent. Cena: Boni Kipcurrysalade, Boerkens Volkorenbrood, Thee, Everyday Vleessalade, Sesambrood. Pasa Bocas / Otros: Delhaize Appelsien, Jonagold, Wortelen, Milka Paaseitje. más...
|
|
849 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 9 minutos, Samsung Health - 22 horas y 51 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|