Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2019
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2100 kcal
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Grasa: 63,66g | Prot: 183,67g | Carbh: 198,00g.
Desayuno: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 日清シスコ シスコーン フロスト, 牛乳. Almuerzo: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 味噌汁, ご飯, チキン南蛮. Cena: 明太子, アサリ, あじ, 鯛の刺身, 枝豆, ピーマン, 鶏軟骨, サントリー グリーンダカラ. más...
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2226 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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