Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2019
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102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2810 kcal
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Grasa: 118,99g | Prot: 230,27g | Carbh: 206,02g.
Desayuno: Sante Masło Orzechowe Go On, Łobżenica Twaróg Chudy, Majonez, Devaldano Podgrzybek Marynowany, Jajko na Twardo, Gotowany Groszek Zielony (z Puszki), Nowak Kiełbasa Krakowska Sucha, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Tort. Almuerzo: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Jabłko Pieczone, Mięso z Kaczki, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Botwina, Piątnica Śmietana 12%, Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Kasza Manna, Jajko. Pasa Bocas / Otros: Tesco Boczek Wędzony, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa. más...
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2974 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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