Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2019
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 32,78g | Prot: 119,05g | Carbh: 205,65g.
Desayuno: Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Granny Smith Apples, Satsuma. Cena: Warburtons Medium Sliced White Bread, John West Wild Pacific Red Salmon, Sliced Ham, Muller Bliss Corner Lemon. Pasa Bocas / Otros: Sci-MX Ultra Whey Protein, Sci-MX Ultra Whey Protein. más...
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3003 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Correr - 10/kph - 50 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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