Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2019
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1759 kcal
|
Grasa: 61,21g | Prot: 92,13g | Carbh: 215,93g.
Desayuno: Bonfesto Рикотта Лайт, Nespresso Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, ВкусВилл Сливки 10%, Помидоры Черри, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Almuerzo: Рис Вареный, Помидоры, Котлета Говяжья, Огурец (с Кожурой), Банан. Cena: Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Чернослив, Фасоль в Томатном Соусе, Оливковое Масло, Помидоры, Тунец в Собственном Соку, Брокколи Тушеные, Плавленный Сыр. Pasa Bocas / Otros: Курага, Nespresso Кофе, Творожная запеканка НЕЖНАЯ. más...
|
|
1882 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Pilates - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|