Diario de janine.hansen, 14 may. 19

Jantar:

100 gramas de patinho
80 gramas de batata doce
20 gramas de cenoura
3 folhas grandes de repolho verde cozido
50 gramas de kiwi

73 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1406 kcal

Grasa: 60,73g | Prot: 105,77g | Carbh: 117,50g.   Desayuno: Melitta Café Tradicional, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. Almuerzo: Abacaxi, Molho de Tomate (Enlatado), Chimichurri, Friboi Carne Moída Patinho, Batata Doce, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas. Cena: Kiwi, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Doce, Swift Patinho em Tiras. Pasa Bocas / Otros: Canela, Geração Saúde Farinha de Amêndoa, Garoto Cacau em Pó, Banana Caturra, Royal Fermento em Pó Químico, Quaker Farinha de Aveia, Óleo de Coco, Sococo Coco Ralado, Putz Pasta de Amendoim com Chocolate Branco, Tirol Iogurte Desnatado Natural. más...