Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2019
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102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3115 kcal
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Grasa: 147,89g | Prot: 212,49g | Carbh: 230,84g.
Desayuno: Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Jajko, Oleofarm Olej z Awokado, Cebule, Tesco Boczek Wędzony, Orzechy Włoskie, Migdały, Miód, Sante Masło Orzechowe Go On, KFD Premium WPC 80, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Cena: Biedronka Masło Ekstra, Oskroba Pumpernikel, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Mięso z Kaczki, Jabłko Pieczone. Pasa Bocas / Otros: Jabłko, Kawa, Łaciate Mleko 3,2%. más...
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3783 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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