Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2019
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1605 kcal
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Grasa: 62,41g | Prot: 98,51g | Carbh: 172,44g.
Desayuno: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Haşlanmış Nohut, Zeytinyağı, Ayran, Karışık Yeşil Salata. Cena: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran. Pasa Bocas / Otros: Kuru Hurma, Beyaz Leblebi, Ceviz, Altınkılıç Kefir Sade, Gün Kurusu. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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