Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2019
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2200 kcal
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Grasa: 111,03g | Prot: 138,09g | Carbh: 165,21g.
Desayuno: Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Mleko z 2% Tłuszczu, Vital Fresh Surówka Colesław, Tesco Surówka z Marchewki, Surówka z Białej Kapusty, Goplana Krówka Mleczna, Karkówka. Almuerzo: Wedel Mocno Gorzka 80%, Pilos Ser Salami, Pikok Piratki z 98% Fileta z Kurczaka, Dulano Prosciutto Cotto, President Twaróg Delikatny z Rzodkiewką, Chene d'Argent Le Cremeux Yogurt. Cena: Suree Mleczko Kokosowe Light, Pilos Mleko 1,5%, Borówka Amerykańska, Wedel Kakao Ciemne z Ghany, All Nutrition Isolate Protein, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy. más...
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2998 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Yoga - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Panna_Joanna
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