Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2019
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2265 kcal
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Grasa: 61,88g | Prot: 153,13g | Carbh: 266,47g.
Desayuno: Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk, Sugar, Crunchy Nut Corn Flakes. Almuerzo: McVitie's Mini Digestives, Granny Smith Apples, Satsuma, Walkers Baked Salt & Vinegar Crisps, Walkers Baked Salt & Vinegar Crisps. Cena: Muller Bliss Corner Lemon, Jacob's Cream Crackers, Tesco Everyday Value Chilli Con Carne Sauce , Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Sliced Ham, Sci-MX Ultra Whey Protein, Sci-MX Ultra Whey Protein. más...
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2471 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Trabajo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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