|
57 z przodu, long time no see! 💪
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2306 kcal
|
Grasa: 98,12g | Prot: 129,75g | Carbh: 235,39g.
Desayuno: Pomarańcze, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4,2%, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, KFD Premium WPC 80, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika. Almuerzo: Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Kasza Gryczana, Szparagi, Mleczna Dolina Śmietana 18% do Zup i Sosów, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Rzodkiewka, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450. Cena: Kraina Wędlin Kiełbasa Podwawelska, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Biedronka Pieczarki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Pasa Bocas / Otros: Toblerone Czekolada Toblerone, Reese's Big Cup, Carte d'Or Lody Waniliowe, Wawel Tiki Taki, Hanka Michałki, Migdały, Orzechy Brazylijskie, Jabłko, Netto Śliwka w Czekoladzie Plum. más...
|
|
1883 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Elíptica - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fabregasowa
|