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Today I walked 2.9mi in 50 minutes!
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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976 kcal
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Grasa: 42,63g | Prot: 60,62g | Carbh: 60,26g.
Desayuno: non dairy creamer, brown egg, blue cheese crumbles, mixed peppers, fresh spinach, coffee, sugar. Almuerzo: pasta sauce, Mesquite Grilled Chicken. Cena: cabernet sauvignon, Mesquite Grilled Chicken, heb spaghetti sauce, spaghetti squash. Pasa Bocas / Otros: dill pickle spear. más...
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2373 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Awesome buddy. Keep it up!
23 jul. 10 por el miembro: Pking
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Wow, that is a fast waling pace. I am short, so my walking pace is around 3.5 -4mph. You were prbably going around 4.5mph. That is fast for me.
23 jul. 10 por el miembro: enu021000
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Peso Histórico de Monique 1
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