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0.4kg 살찜
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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806 kcal
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Grasa: 28,64g | Prot: 45,81g | Carbh: 95,30g.
Desayuno: 노브랜드 검은콩 두유, 바나나, 삶은계란, 방울 토마토, 블루베리, 잣, 청경채. Almuerzo: 계란후라이 (지방없이), 김, 파인애플, 코스트코 냉동새우, 당근, 오이 (껍질 포함), 익힌 일반양파, 양상추, 도토리묵. Cena: 노브랜드 검은콩 두유. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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