Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2019
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 33,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2531 kcal
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Grasa: 64,38g | Prot: 257,82g | Carbh: 229,78g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Caffè Espresso. Almuerzo: Eat+ #Curcuma e Quinoa Snach-Up, Arrosto di Tacchino, Merivio Quartirolo Lombardo DOP, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: PanBauletto Integrale, Milbona Fiocchi di Latte, Milbona Quark Magro, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Adez Sorprendente Soia, Adez Favoloso Riso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Caffè Espresso. más...
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3912 kcal
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Ejercicio:
Baño - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Boxeo - 45 minutos, Tabata - 1 hora y 29 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 44 minutos, Descansando - 5 horas y 27 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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