Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2019
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2985 kcal
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Grasa: 126,36g | Prot: 237,58g | Carbh: 218,34g.
Desayuno: Kaufland Pumpernikiel, Jabłko, Ser Gouda, Łobżenica Twaróg Chudy, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, KFD Premium WPC 80, Jajko. Almuerzo: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Bulion z Kury/Kurczaka, Gotowane Marchewki, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Dino Market Ozory Wieprzowe. Pasa Bocas / Otros: Lays Zielona Cebulka, Rzodkiewka, Biedronka Bułka Kajzerka, Orzechy Włoskie, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa, Tort. más...
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3002 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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