sinto que tanto a alta como a baixa foi retenção de liquido
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1893 kcal
|
Grasa: 83,27g | Prot: 96,76g | Carbh: 181,50g.
Desayuno: Amafil Massa para Tapioca, Turma da Mônica Maçã, Ovo Frito sem Gordura, Integralmedica BCAA Powder, Integralmedica Glutamina, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Almuerzo: Da Colônia Açúcar Mascavo, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Italac Achocolatado Zero Açúcar, Purity Leite de Soja Zero. Cena: Bomba de Chocolate, Empada de Palmito, Brigadeiro, Walmart Queijo Mussarela, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Leite (Leite Integral), Cheesecake. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo Cozido. más...
|
|
2254 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Ducharse - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Correr - 10/kph - 18 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sdomahovski
|