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體重紀錄第060天
2019/05/17星期五上午07:08
體重- 66.3公斤（目前減少3.6公斤）
BMI - 25.2
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 73,26g | Prot: 131,73g | Carbh: 108,86g.
Desayuno: 木瓜, 餛飩湯, 煎雞蛋（不加油）, 煎雞蛋（不加油）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, Costco 乳清, 無糖豆漿. Almuerzo: 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 炒豆芽, 炒豆芽, 炒豆芽, 炒豆芽, 燒雞肉, 燒雞肉, 白飯. más...
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1919 kcal
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Ejercicio:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutos, 瘦腿操 - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kaoru2000
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