Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2019
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 34 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2580 kcal
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Grasa: 55,95g | Prot: 165,76g | Carbh: 225,06g.
Desayuno: Latte Parzialmente Scremato, Farina Integrale di Avena, Impact Whey Protein White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Caffè Espresso. Almuerzo: Finocchi Bolliti, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Torta di Mele Classica, Tiramisù, Petto di Pollo, Carne, Caffè Espresso. Cena: Panino Prosciutto e Formaggio, Moretti Birra 4,6%. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso. más...
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2536 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sauna - 30 minutos, Baño - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 9 horas y 6 minutos, Durmiendo - 4 horas y 39 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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