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18 may. 19
Diario de akitsueee, 18 may. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2019
45,5 kg
Disminuído hasta ahora:
13,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 mayo 2019:
1379 kcal
Grasa: 44,30g | Prot: 49,92g | Carbh: 184,01g.
Almuerzo:
蜂蜜, 草莓, 豆漿, 香蕉, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 牛奶, 雞蛋（整個）, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 原味法國多士.
Cena:
蘿蔔糕, 炒杏鮑菇, 豆干, 7-11 關東煮 米血糕, 連珍 芋泥球, 珍珠奶茶.
Pasa Bocas / Otros:
芒果.
más...
1553 kcal
Ejercicio:
飛輪 - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
真的吃不胖👍年輕真好
17 may. 19 por el miembro:
尼歐NEO
是我昨天晚上去跑步機跑了500卡的水分啦😂😂
18 may. 19 por el miembro:
akitsueee
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