|
вернулась водица... эх... сколько раз себе говорила: Маня, хорош жрать соленое на ночь!!! нахрена сожрала икру их водорослей, пачку...
|
45,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1371 kcal
|
Grasa: 39,43g | Prot: 97,14g | Carbh: 97,96g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Яйцо Куриное, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Almuerzo: Сказка Икра из Водорослей, 4 Сезона Клюква Замороженная, Don Simon Вино Красное Сухое, Мидии, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Ашан Неро Чёрный Рис. Cena: Evolution Food Сухое Обезжиренное Молоко, Клюква, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Лук. Pasa Bocas / Otros: Киндер Шоколадное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Слива, Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. más...
|
|
1683 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 33 minutos, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 10 horas y 47 minutos. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|