Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2019
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130 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2080 kcal
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Grasa: 107,67g | Prot: 122,22g | Carbh: 156,16g.
Desayuno: Yumurta. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş, Mercimek Çorbası. Cena: Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Beyaz Peynir, Otlu Peynir, Babybel Peynir, Menemen. Pasa Bocas / Otros: Yoğurt, Eti Form Kepekli Bisküvi, Elma, Nescafe Sade. más...
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3883 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de cengotr
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