|
Капец
|
106,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2550 kcal
|
Grasa: 147,29g | Prot: 91,99g | Carbh: 220,86g.
Desayuno: Колбаса Сырокопченая Миланская, Чай с Сахаром, Паштет из Печени Деревенский, Паштет из Печени Деревенский, Паштет из Печени Деревенский, Белый Хлеб. Almuerzo: Поджаренный Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каша Молочная Рисовая с Ванилью, Сливочное Масло, Каша Молочная Рисовая с Ванилью. Cena: Картофельное Пюре, Скумбрия Атлантическая, Майонез Оливковый 67%, Майонез Оливковый 67%, Борщ. Pasa Bocas / Otros: Овсяное Печенье (с Изюмом), Сервелат, Плавленый Сыр Американский или Чеддер, Белый Хлеб, Вафли Глазированные, Сосиска в Тесте. más...
|
|
3137 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aksinia 90
|