Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2019
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 45,30g | Prot: 68,67g | Carbh: 223,07g.
Desayuno: Fragole, Acqua, Ananas, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Conad Miele di Acacia, Kiwi, Perugina Cioccolato Fondente, Tè Verde, Mirtilli. Almuerzo: Galbusera Cracker con Farine di Legumi, Limone, Fettina di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, Carote, Finocchio Crudo, Acqua, Tisana (diverso da Camomilla, Infuso). Cena: Dal Salumiere Speck Affettato , Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Porcini, Pizza Rossa, Acqua. Pasa Bocas / Otros: Conad Miele di Acacia, Bonomelli Camomilla Filtrofiore, Mela, Pompadour Tisana Drenante. más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Ver TV - 5 horas, Sentadillas - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Pesas - 10 minutos, Abdominales - 15 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de micina85
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