Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2019
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2265 kcal
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Grasa: 61,19g | Prot: 192,45g | Carbh: 232,04g.
Desayuno: シャトレーゼ かりんとう饅頭, 生卵, ベーコン, ファミリーマート アールグレイ香る紅茶のシフォンサンド, セブンイレブン サクサク食感 パイコロネ, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Almuerzo: バルクスポーツ EAA, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, スープカレー, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 紀文 とうふそうめん風 (160g), お餅. Cena: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 佐藤食品 サトウのごはん 銀シャリ, サンマ, イカ, 蟹, サーモンの刺身, つぶ貝, サバ, かつおのたたき. más...
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2490 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 8,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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