|
суббота дает о себе знать.......
|
110 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1542 kcal
|
Grasa: 79,22g | Prot: 68,65g | Carbh: 152,79g.
Desayuno: Подсолнечное Масло, Кабачок, Сахар, Помидоры, Овсяноблин, Кофе. Almuerzo: Перекресток Салат из Капусты с Паприкой и Зеленью, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Cena: Домик в деревне Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Gerber Пюре из Тыквы, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Красное Яблоко. más...
|
|
3194 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 3 minutos, Sauna - 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 7 minutos. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cfdtkmrf
|