|
Karbonhidrat ağırlıklı besleniyorum ve pek ağırlık çalışmıyorum. Genelde vücut ağırlıklı, hiit. Sanırım aksini yapsam kilo vermem hızlanacak. Fakat şöyle ki, yağ yaktığımı hissediyorum. Kontrol ettirmek gerek.
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
707 kcal
|
Grasa: 40,43g | Prot: 33,81g | Carbh: 57,24g.
Desayuno: Yaban Mersini, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Kırmızı Domates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekşi Hamur Ekmek. Cena: Çokça Barbunya Pilaki. más...
|
|
321 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 23 minutos, Samsung Health - 23 horas y 37 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|