Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2019
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53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1637 kcal
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Grasa: 56,51g | Prot: 73,42g | Carbh: 144,61g.
Desayuno: Herbata bez Cukru, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Panierowana Smażona Ryba. Almuerzo: Vital Fresh Sok Jabłkowy 100%, Masło, Ser Gouda lub Edamski, Lidl Bułka Pszenna, Bulion z Kury/Kurczaka. Cena: Cappy Sok Jabłkowy 100%, Ser Gouda, Cebule, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Rolnik Buraczki Tarte, Jajko. Pasa Bocas / Otros: Zwykłe Piwo, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Masło, Chleb Biały, Algida Big Milk Yogurt Strawberry, Czerwone Wino Stołowe. más...
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1455 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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