|
Belum turun lagi selama puasa ini, susah banget,,, hiks...
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1148 kcal
|
Grasa: 40,75g | Prot: 42,66g | Carbh: 161,32g.
Desayuno: Kurma, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Rebus, Apel, Pepaya, Telur Rebus Lunak. Cena: Blewah Melon, Bakwan, Lontong, Kurma. Pasa Bocas / Otros: Pizza Keju Kerak Tebal. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|