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Evvai
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2615 kcal
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Grasa: 72,95g | Prot: 122,96g | Carbh: 366,89g.
Desayuno: Philadelphia Philadelphia Active, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco. Almuerzo: Cantalupo (Melone), Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Spigola. Cena: Algida Cornetto Classico (75g), Rio Mare Tonno Leggero, Fragole, Arance, Finocchio Crudo, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Noci. Pasa Bocas / Otros: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Philadelphia Philadelphia Active, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Algida Cornetto Panna e Cioccolato, Myprotein Omega 3, Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Burro), Kellogg's Special K Protein (28g). más...
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1967 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Spinning - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de giuseppemar1963
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