Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2019
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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389 kcal
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Grasa: 12,44g | Prot: 41,53g | Carbh: 28,42g.
Almuerzo: Kohlrabi, Gurke (mit Schale), REWE Bio Maiswaffeln, Milram Frühlingsquark Leicht. Cena: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Hüttenkäse, Champignons, Magerquark, Ei (Ganz). Pasa Bocas / Otros: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. más...
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2704 kcal
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Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Correr - 10/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Borli89
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