Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2019
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1099 kcal
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Grasa: 48,24g | Prot: 52,86g | Carbh: 115,86g.
Desayuno: Pure Blends Avocado Oil Buttery Spread, Egg, Coffee. Almuerzo: Trader Joe's Jazz Apples, Cedarlane Natural Foods Superfood Grain Salad. Cena: Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Perdue Ground Chicken. Pasa Bocas / Otros: Party Mix Tasty Bites, Kroger Sugar Cookie, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g). más...
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2907 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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