Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2019
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 32,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 71,65g | Prot: 115,44g | Carbh: 153,19g.
Desayuno: Scrambled egg with vegtables, Turkey Meat, Fairlife Fat Free Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bananas. Almuerzo: Pictsweet Steam'ables Spring Vegetables, Kraft Swiss Cheese Singles, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Beefsteak Bread Soft Rye Bread. Cena: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Schwan's Orange Roughy, Mixed squash and vegetables. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Large Hazelnuts, Quest Cookies & Cream Protein Bar. más...
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3433 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de tahoebrun
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