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21 may. 19
Diario de Eswau, 21 may. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2019
69,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0,4 kg
.
Aún para ir:
23,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 mayo 2019:
763 kcal
Grasa: 31,39g | Prot: 65,26g | Carbh: 54,08g.
Desayuno:
Vitalis SuperMüsli 30% Protein.
Almuerzo:
Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja.
Cena:
Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Rolffes Delikatess Lachsschinken Im Kräutermantel, Ei.
Pasa Bocas / Otros:
Banane.
más...
2116 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen liebe Eswau 👍 wünsche dir einen schönen Dienstag 😘
21 may. 19 por el miembro:
ernesto.julian
Guten Morgen Ernesto.julian, Danke, den wünsche ich dir auch!
21 may. 19 por el miembro:
Eswau
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