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owu, ćwiczenia........
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1719 kcal
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Grasa: 65,78g | Prot: 80,10g | Carbh: 206,19g.
Desayuno: Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Serenada Ser Babuni, Bułka z Ziarnami. Cena: Piątnica Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany), Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Pomidor Malinowy, Serenada Ser Babuni, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Chleb Pszenno-Żytni, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Awokado, Lody Waniliowe. más...
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2268 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
To zawsze wszystko przez ćwiczenia! 😉
21 may. 19 por el miembro: mal_07
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21 may. 19 por el miembro: Agnes1183
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Peso Histórico de Agnes1183
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