Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2012
|
96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2759 kcal
|
Grasa: 92,86g | Prot: 108,70g | Carbh: 358,27g.
Desayuno: Light Butter, Bagels (Includes Onion, Poppy, Sesame) (with Calcium Propionate), Nutri-Grain Blueberry Waffles, Lite Syrup, Coffee (Brewed From Grounds) , 1% Fat Milk. Almuerzo: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Everyday Turkey Burgers, Tomato Ketchup, Deli American Cheese Slices, Hamburger Roll. Cena: Grated Pecorino Romano Cheese, mixed vegetables, chicken cutlet, chicken broccoli pasta sides, Italian Sides - Tomato Parmesan, Parmesean Crusted Tilapia. Pasa Bocas / Otros: Triscuit with Hint of Salt Crackers, chocolate chip cookies, Pure Premium Coconut Water (Bottle), G2 Perform 02 - Orange. más...
|
|
3721 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Boxeo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de GogglesPaesano
|