Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2019
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103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2885 kcal
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Grasa: 124,31g | Prot: 246,56g | Carbh: 192,02g.
Desayuno: Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Cukier, Truskawki, Banan, Pilos Twaróg Półtłusty, KFD Premium WPC 80, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Jajko, Kraina Wędlin Kiełbasa Toruńska. Almuerzo: Pilos Kefir Naturalny 1,5%, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Cena: Grillowana Pierś z Kurczaka, Biedronka Karczek Grillowy, Pikok Boczek Parzony, Gotowana Zielona Kapusta, Mielone kapusta pieczarki ziemniaki. Pasa Bocas / Otros: Kulki z kokosowej, Kulki z kokosowej. más...
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3911 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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