Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2019
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2688 kcal
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Grasa: 76,84g | Prot: 318,62g | Carbh: 176,75g.
Desayuno: Tè Pre-Zuccherato, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein Chocolate Nut, Farina Integrale di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almuerzo: Faraona, Polpette di Manzo, Ponti Aceto di Mele, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Caffè Espresso, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Patatine Fritte, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
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3518 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 1 hora, Sauna - 30 minutos, Baño - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 32 minutos, Descansando - 6 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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