|
первая заветная четверка!!!!! но впереди еще 10 кг
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
987 kcal
|
Grasa: 57,24g | Prot: 62,61g | Carbh: 54,14g.
Desayuno: Цикорий с Молоком, Авокадо Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Окрошка на Кефире. Pasa Bocas / Otros: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Good Food Миндаль Сушеный, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. más...
|
|
2389 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de e_zayarnaya
|