Diario de bahar_sahin, 22 may. 19

bayrama kadar hedefime ulasmayi hedefliyorum💕🙏 inanıyorum olacak
54 kg Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

274 kcal Grasa: 14,57g | Prot: 10,60g | Carbh: 23,64g.   Desayuno: Pişmiş Yumurta Sarısı, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Namet Piliç Füme. Cena: Hurma, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Su. más...
1273 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 30 minutos, Samsung Health - 21 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

46 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 21
Comentarios 
yaparsın sen. bende üç beş bayrama anca ulaşacağım galiba 
22 may. 19 por el miembro: ummandan
insallah 
22 may. 19 por el miembro: sultanozkurt
ummandan hilaldi galiba adin, umudunu yitirmedigin surece ulasirsin kisa sureds neden olmasin. Tek sorun ve zor olan tatli krizlerini asmak😑😞 
22 may. 19 por el miembro: bahar_sahin
Tebrikleer 🌹 
22 may. 19 por el miembro: karacamerve
Herkesin hedefi bayrama fit girmek 😄 
22 may. 19 por el miembro: tugbarbs
Teşekkür ederim arkadaslar 💕💐 
22 may. 19 por el miembro: bahar_sahin
Evet bayrama fit girmek hedefim . 12 seneden sonra bu kiloyu görmüşüm tadini cikarmam lazim ☺ umarim hepimiz istedigimiz hedefe ulasiriz.  
22 may. 19 por el miembro: bahar_sahin
Genelde kaç kilolarda oluyordunuz maşallah iyi bir durumdasınız şu an ne kadar sürede verdiniz acaba 🤗 
22 may. 19 por el miembro: karacamerve
2 ay da verdim. O kadar diyet yapmama ragmen 61 in altina dusememistim hic. 63 65 kg lardaydim. 😑 
22 may. 19 por el miembro: bahar_sahin
Aslinda daha kisa suredw verdim cogunu bir sure duraklama dönemi oldu . 2 buçuk hafta kadar. Onceden sok diyetler yapiyordum hic kalori hesabi yapmak , kalori acigi olusturmak aklima gelmemisti . 🤨  
22 may. 19 por el miembro: bahar_sahin
Anladım tekrar tebrik ederim hedefinize sağlıkla ulaşırsınız inşallah ✌️😊🌼 
22 may. 19 por el miembro: karacamerve
Teşekkür ederim hep birlikte Insallah 💕💐 
22 may. 19 por el miembro: bahar_sahin
Bahar harikasın. incecik oldun. Senin yarın kadar başarılı olsam yeter bana ;) 
22 may. 19 por el miembro: kvdalmisli
13'14 günde 5 kilo vermeyi mi hedefliyoduniz. Nasıl olcak bu 🌼 
22 may. 19 por el miembro: blackspider35
Umarım hedeflediğiniz hedefinize hedefiniz doğrultusunda ulaşırsınız.. 
22 may. 19 por el miembro: meddahh
blackspider hislerimin tecrümanısın kardeş şu yazıyla 😂😂  
22 may. 19 por el miembro: lastsunoracle
Meddah iyi dileklerin icin cok tesekkur ederim 😊 
22 may. 19 por el miembro: bahar_sahin
Kvdalmisli cok tesekkur ederim. 😊  
22 may. 19 por el miembro: bahar_sahin
Blackspider35 hedefleri büyük tutmak gerek, hedefi büyük tutunca irade daha fazla oluyor. Örneğin kacamak yapmıyorsun 😊 bakalim Mevla'm ne eyler ,ne eylerse güzel eyler.  
22 may. 19 por el miembro: bahar_sahin
Lastsun. Yani umarım verir de ben anca 1 ayda verdiğim için şaşırdım 😇😊 
23 may. 19 por el miembro: blackspider35

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de bahar_sahin


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.