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stephensmith
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23 may. 19
Diario de stephensmith, 23 may. 19
Perfil de stephensmith
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Blood 5.9
80,6 kg
Disminuído hasta ahora:
2,1 kg
.
Aún para ir:
7,6 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 23 mayo 2019:
1595 kcal
Grasa: 94,04g | Prot: 147,94g | Carbh: 37,23g.
Desayuno:
Coles Dry Roasted Almonds, Coles Salted Cashews.
Almuerzo:
Carrots, Dry Grated Parmesan Cheese, My Ragu, Woolworths Select Extra Tasty Cheese, Baby Spinach.
Cena:
Chicken Breast, Broccoli, Butter.
Pasa Bocas / Otros:
Woolworths Select Light Thickened Cream, True Protein Premium WPI Rich Chocolate, Vitasoy Almond Milk Unsweetened.
más...
1979 kcal
Ejercicio:
Walking - Work - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
10 Seguidores
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Comentarios
good loss👍🥑🍅🍊💞
22 may. 19 por el miembro:
trishjones
Skipped dinner for the heck of it
22 may. 19 por el miembro:
stephensmith
I skipped dinner too , but didn’t have the same result 😱 Good loss 🎖
22 may. 19 por el miembro:
Lillan4
Good job 😊
22 may. 19 por el miembro:
AneetaM
great job
23 may. 19 por el miembro:
hayz02
Nice drop Stephen.
29 may. 19 por el miembro:
erikahollister
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