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Subindo o peso, 90kg. Agora faltam mais 5kg pra começar o PRE CONTEST.
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3626 kcal
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Grasa: 77,43g | Prot: 296,56g | Carbh: 432,97g.
Desayuno: Limiar Pão de Forma Integral, Pasta de Amendoim, Só Fruta Geléia de Mocotó Sabor Tuttifruit, Clara de Ovo, Ovo, Nestlé Mucilon Arroz, Valedourado Leite Desnatado. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Cena: CCGL Leite em Pó, Valedourado Leite Desnatado, Nestlé Sorvete Napolitano Tradicional, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Valedourado Leite Desnatado, Nescau Achocolatado, Dular Aveia em Flocos, Banana Prata. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de luanleal
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