Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2019
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 32,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1724 kcal
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Grasa: 27,91g | Prot: 203,48g | Carbh: 163,83g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Farina Integrale di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Almuerzo: Verdura Cotta, Arrosto di Tacchino, Finocchi Bolliti, Caffè Espresso. Cena: Pomodori, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Milbona Quark Magro, Milbona Fiocchi di Latte. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Caffè Espresso. más...
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3236 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 32 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 8 horas y 41 minutos, Durmiendo - 4 horas y 32 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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