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28.2
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50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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849 kcal
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Grasa: 58,58g | Prot: 42,54g | Carbh: 42,88g.
Desayuno: Whipping Cream, Raspberries. Almuerzo: Baked Beans, Onions, Sweet Red Peppers, Red Tomatoes (Canned), Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), Red Tomatoes, Avocado. Cena: Fried Egg with Fat, Onions, Red Tomatoes (Canned), Minced Beef (85% Lean / 15% Fat). más...
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1569 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Letsteixeira
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