Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2019
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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796 kcal
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Grasa: 23,19g | Prot: 110,59g | Carbh: 30,35g.
Desayuno: Garden of Life Raw Meal Organic Shake & Meal Replacement, O.N.E. Coconut Water, Coffee. Almuerzo: Kirkland Signature Frozen Shrimp, Blue Star Crabmeat Claw Meat, Seasons 52 Shrimp & Chicken Gumbo (8 oz), Boiled Egg, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Cena: Filet Mignon. más...
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3184 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Lectura - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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