Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2019
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2582 kcal
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Grasa: 77,71g | Prot: 161,60g | Carbh: 310,15g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Nestlé Cheerios, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Nespole, Coop Pane 8 Cereali, Pomodori Ciliegini, Zenzero, Pepe Nero, Curcuma, Cipolle, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio di Girasole, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Anelli di Totano Pastellati, Curcuma, Barilla Farina 00, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Voiello Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Alesto Mix Frutta Secca, Banana, Cannella, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Fabbri Sciroppo D’Acero. más...
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2130 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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