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183
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1936 kcal
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Grasa: 81,63g | Prot: 143,90g | Carbh: 157,56g.
Desayuno: Back Bacon, Pain de Blé Entier, Oeuf
. Almuerzo: Graines de Lin, Huile d'Olive, Pain de Seigle, Fromage Cottage. Cena: Chunky Vegetable Beef, Pain de Blé Entier, Saucisse de Poulet. Pasa Bocas / Otros: Fromage Cheddar, Pain de Seigle, Blanc de Dinde, Amandes. más...
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2327 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de pangxiao
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