Diario de fridgepig, 18 dic. 12

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2012

139,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2012:

1194 kcal

Grasa: 45,05g | Prot: 45,02g | Carbh: 141,91g. Desayuno: Muesli, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Beef Lasagne. Cena: Minced Beef & Dumplings. Pasa Bocas / Otros: Creme Caramel. más...

3469 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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