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18 dic. 12
Diario de fridgepig, 18 dic. 12
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2012
139,4 kg
Disminuído hasta ahora:
10,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 diciembre 2012:
1194 kcal
Grasa: 45,05g | Prot: 45,02g | Carbh: 141,91g.
Desayuno:
Muesli, Coffee with Milk and Sugar.
Almuerzo:
Beef Lasagne.
Cena:
Minced Beef & Dumplings.
Pasa Bocas / Otros:
Creme Caramel.
más...
3469 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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