Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2010
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
906 kcal
|
Grasa: 24,98g | Prot: 49,15g | Carbh: 134,09g.
Desayuno: Iced Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: melon, banana, plum, peach, american cheese boar's head, virginia baked ham, Light Hamburger Rolls. Cena: babybel, sandwich thins, egg. más...
|
|
3135 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gallimh
|