Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2012
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 52,29g | Prot: 61,45g | Carbh: 177,08g.
Desayuno: Tea with Milk, Gala Apple, Skimmed Milk, Oat So Simple. Almuerzo: Hobnobs Medley, Whole Wheat Dinner Rolls, Lamb Roast. Cena: Tea with Milk, Minced Turkey, Mashed Potato (from Fresh), Green Peas (Frozen). Pasa Bocas / Otros: Fabulous Fingers, Flake (25g), Tap Water, Banana, Tea with Milk. más...
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1797 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Sentado - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 58 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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