Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2019
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3071 kcal
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Grasa: 72,49g | Prot: 182,15g | Carbh: 436,60g.
Desayuno: Kellogg's Frosted Strawberry Poptarts Cereal, Valu Time 1% Low Fat Milk, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Publix Quick Cooking Oats. Onces: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Carbo Gain. Almuerzo: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Fiber One Protein Bars - Peanut Butter. Cena: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Fat Boy Cookies 'N Cream Ice Cream Sandwich, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Valu Time 1% Low Fat Milk, Basmati Rice, Sweet Onions, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium). Después de la Cena: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2535 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Bus Driving - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 15 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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